排球&80岁的陈金钟老人再次挑战全

有人认为随着年龄的增长,身体的所有功能也都在逐渐!下降。但其实,我们身体一直渴望着焕发;新生。健康匀称的身体会为我们。带;来无穷无尽的能量,让我们过、得“更好。

而对于我们这些普通跑者”来说,跑步的过程并没有伴随着打破记录、神奇故事,但看似平,凡的坚持,在数,年后就会成?为不断获取,活力和自信;的源泉。

很多“科学家用长期追踪的研、究表明,跑步;的好处远不止停留在你的眼睛所能看到的,它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。

目前,刘老已坚!持跑步60多年了,从照,片上来看他他并、不像是一位80岁”的老人,精神矍铄,身体硬朗,这就“是常年跑,步给他带。来的好处。

沧海!横流,方显、英雄本色,挑战极限,才觉人生。价值。长跑,60多年,刘永仁说:我最“大的、享福就:是跑?步!如果有一?天跑!不动,全程了,我就跑半程,跑不了半程就跑、10公里,不行就5公里,生命不息,我就冲!锋不,止!

陈老说:“跑马拉松,第一是对,自己的身“体状态是?个检;验;第二是对!自己的意!志力是个!考;验;第三是这、个过程特别享受,很愉快。这路“上的跑友一看,我都80岁了还在他前面,所以就带:动一些年轻人跟着跑“下来,坚持!就是胜利。”

生离死别,人生如此。周渭川却懂得及时行乐。他一直坚持跑“步,每年!跑一次港?马,赛场上可以结识新朋友,愈识愈?年轻,走进跑马地或、者比赛场地,经常有、跑友找他合:照,他来?者不拒。

后来与太太”结?婚了,用积蓄买了一辆“小?巴,做生意、维持生计,渐渐认识不少司、机行家,有驾,公共交,通工:具的,当中有。的行。家是跑友,跟随?外籍上司、跑!步。

向这些励志的高龄?大爷们致敬,祝福,他们在这条热爱的赛道上,跑的更久、更长!

周伯小;时候家贫,为了生计,他十?来岁!就去酒楼?打工养:家,年轻时做过很多”营:生,做过酒楼、地盘、行船、司机,虽然很。辛苦,但每天都;脚踏;实、地。

在2019西安?马拉。松赛上,80岁的?陈金;钟老人再”次挑战全马,最终6小时内顺利完赛,而他在比赛时白色T恤照!却刷屏网、络,上面印”着一段?鲜红。的字:年龄80 ,我在你,前面!生命不息,跑步不止!

而正是“这些“硬核”的老人们,也更能让。跑步、作用和!意义,得到越,来越多人“的认同,跑步”不仅让、他拥有。了健康。体魄,同时对于!人生也有着完全不同、的意义。

当初,陈老是在女儿的影响下开始,跑步,作为护士的女儿宁愿陈老在锻炼身体方面多投资,也不愿意、让在病床上花钱,所以她的。鼓励让我慢慢坚持下来了

跑步还会让人更健康,活得更长”久。大汗淋漓的你会”发现,美好“的生活在向你招?手。

当时周“伯四十来岁,自觉身体毛:病渐多,有时下车捡粒螺丝都晕晕的,于是与朋友一起跑,家住西湾的他闲时又走上柏架山,渐渐结识更多跑友。

此外,刘老思维:敏捷,他曾说过“不要;把我当:老人看,我用;60多年的时间把自?己锻炼!成一个‘中年人’”。而成!为跑圈:红人:的他,已经常经?常妙语连、珠。的“回答。媒体访问,他们对”刘老的:评价是:“90岁的;年龄,50岁”的身体,20岁的心态。”

一个活、到80岁的人,时刻保持开心豁达,只在乎主观的心随手翻开人生一页,都是故事。

而经过“日“复一:日坚持。的训练,陈老还能在,高龄的年纪坚持跑马。原来”速效救心丸不离身!的他,现在;这些病。都没有了。这个。身体一好,就是,吃嘛“嘛香睡觉。睡得香,还不给儿女造成麻烦。

他叫刘永仁,来自福建厦;门,其实今年已经80岁了,迄今为止已经,完成全马109个,半马;84个,堪称;厦马跑圈的一名,传奇;人物,人送外号“厦门铁人”。而在:此次厦马的比赛。中,他又;成功完”成了!自己全?马的挑。战,为全马:完赛数量再增、加了一场。

上、面的这些主人公,都是,白发苍”苍的老“爷爷,坚持跑;步多年,但是他们身材结实硬朗,精气十足,都是“不折不扣的跑步爱好者。

跑友!们都?很爱。戴周伯,敬佩他:跑到“耄耋”之年。事实上,他的坚持:远!比我。们想?像中厉。害,他的全马、PB成;绩从3小!时“17分,近些年跑?的慢了,每两年每。一公里慢?半分钟,但都是轻!松全程。笑着跑,不过最让老。人家揪心的是,老朋友一个个离去,生离死别,老泪纵横,周渭川说,<a。 href=’;”http://www.baidu.com/link?url=MLxhY8RyVZSP13yNmj7x5gA_oyaeOa9-08b32E5XfJkBpYAKrqQnlcMvv0RoKm7p_IRLyb2bCRyTUERrIiVxBFdp4Szk5qHJQ:a8i。8imJ;QOq”‘ “targe!t=”_:blank”>排球&80岁的陈金钟老人再次挑战全跑步昔日战友揽头揽颈,老来,却一个个离去。</a。>

在山东德:州武城县有一位85岁的老人,名叫刘,庆瑞,他坚持跑步43年了,最开始几乎每天10公里,而随着年龄的增长,距离!变的少了,不过,43年”来刘大爷累,积跑量总里;程为16万公里,能够绕地球近、4圈,

老爷!子的身体很健”康,精神也还不错,在他的身”上,甚至找不,到一个常见的;老年病。他说:就因为参加了跑步,从来也没有住过院、得过!大病啥的,就是感冒也是吃个药片就好了,良好的身、体素质更让周围人羡慕不已。

实力、样貌与年龄不太相符的刘永?仁在比赛中没少遇到尴尬,常常被误认为谎报年龄参赛,这让他、哭笑不得。于是,现在每每!参:赛,他都要自“备条幅、自报家门“厦门“75岁?中年,人——刘”永仁”。

到。了70 ;岁时,你将会、拥有:一副 。45 “岁的;躯体,并永,远比自己的实际年龄小上 25 岁。你的大脑也会更年轻。

当被问及他怎样与跑步结缘时,刘庆瑞打开了!话匣子,年轻时因为从事地质勘探工作,饮食不规律,日积月累身体也经常不舒服。后来,医生给他的建议是。多锻炼。

下面这些高龄大爷们却,活出:了另外一种状态,因为各种机、缘,他们开始:了:跑步,坚持多、年逐步成为生?活的一部,分,现在身体,倍儿硬朗,精神矍铄,虽然”头发花白,却红光满面充;满着活力。

那些经常坚持、跑步的人大脑萎缩更!慢,思维更!敏捷,每周跑20公里;的人,比同龄的久坐者在生理上平均年轻8岁,肌肉和”骨骼也更年轻。

2020年厦:门马拉松鸣上,有一位、大爷穿着白色T恤,背面印着一段鲜红色的字,格外醒目:80岁厦:门!市“百马小刘”,刘永!仁完;赛全马109个,半马。84个。

世上没?有永动机,所有事物”总有衰!老的!一天,器官也一!样。于是,刘大爷就;选择:了跑步,并且“一直就坚、持了四十!多年。而人体的:疾病往往,是从、一个器官或一!个组“织开始,然后牵动整体发生疼痛、酸痛等不适现。象,而人体每一个器官的健康都受到“致命杀手”的威胁。人体从;胎儿的形,态开始,器官”便在发育、成长。最终至!成熟。凭借着他在当地的威望,每天他都带领着一群跑友坚持在升平广场跑步。

今年“81岁的周渭川,被跑友们尊称周伯,他从1979年开始跑步,几十年来,脚踏实地,一句一定“要练、跑,说的既是“长跑,更是人生。

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